Programa de Sorocaba oferece aulas de ginástica virtuais
15/04/2020 – O programa “Mais Ginásticaâ€, realizado pela Prefeitura por meio da Secretaria de Esportes e Lazer (Semes), está fazendo “lives†com aulas virtuais para que os alunos se exercitem em casa durante o perÃodo de quarentena. O programa envolve vários tipos de ginástica, como a localizada e alongamento, com exercÃcios fÃsicos de baixa e moderada intensidade, com orientação de profissionais de Educação FÃsica.
Para participar basta acessar as páginas ADES (Segundas, quartas, sextas e sábados) e Secretaria de Esportes e Lazer de Sorocaba (terças e quintas). As aulas acontecem sempre às 8h e às 9h.
Os professores responsáveis ressaltam que para um melhor aproveitamento, os alunos devem estar preparados como se fossem praticar os exercÃcios fora de casa. As roupas devem ser confortáveis para não limitar os movimentos. Usar um tênis também é importante para absorver os impactos de alguns exercÃcios.
Fonte: Secom/Prefeitura de Sorocaba
