Sorocaba disponibiliza videoaulas para idosos
22/04/2020 – Com a intenção de possibilitar momentos de interação e formas de ocupar a mente num perÃodo de distanciamento social, o Clube e a Chácara do Idoso, vinculados à Secretaria de Cidadania (Secid) estão promovendo videoaulas e vÃdeo-chamadas de exercÃcios, meditação e aula de dança para idosos.
A coordenadora dos espaços, Flavia Carpinete Oliveira, explica que a ideia é postar um vÃdeo toda semana para incentivar outros idosos a aderir à s práticas. Hoje o Clube e a Chácara contam com 456 pessoas, membros de três grupos em um aplicativo de mensagens e que, diariamente, recebem vÃdeos de alongamentos, aulas de forró e orientações para prevenir a COVID-19. Além disso, vÃdeo-chamadas são feitas ao vivo com três alunos por vez. As aulas duram de 20 a 30 minutos. Estudantes de Terapia Ocupacional da Universidade de Sorocaba (Uniso) também enviam por esse mesmo aplicativo exercÃcios para ajudar na memória dos idosos atendidos pelo Clube.
Os interessados também podem acessar as videoaulas na página da Secid no Facebook. As atividades têm uma média seis minutos e ensinam a executar exercÃcios localizados de membros superiores e inferiores, tronco e coluna, além de séries abdominais. Os treinos podem ser feitos em um espaço de dois metros e utilizando objetos que existem em casa, como almofadas, cadeira e cabos de vassoura.
Para acessar vÃdeos basta procurar pela página da Secretaria de Cidadania de Sorocaba no Facebook.
Fonte: Secom/Prefeitura de Sorocaba
